Você já parou para pensar como um método, que tem como fundamento a importância de uma vida com pausas e descanso (inato aos seres vivos) e com intento de manter-nos em contato com dispositivos restaurativos pode contribuir para vivermos uma rotina sem culpa e baseada em autoconhecimento e manejo de estresse crônico, o grande mal do século? Esse é o estudo que você está prestes a conhecer. Parece uma utopia né, já que estamos sempre "na correria". Tudo o que precisamos quando parece que descansar um pouquinho é um pecado ou nos desvaloriza socialmente é de uma epistemologia que crie novos processos cognitivos e que repercuta em benefícios no nosso organismo como um todo. Assim, o método traz fundamentos e conteúdos de áreas como medicina mente corpo ( Miila, psicóloga e estuda desde 2014 no BHI na Harvard Medical School ), Sociologia e neurofisiologia ( Roberto Simões, PhD ) e filosofia do yoga e budismo. 

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