Você já parou para pensar como um método, que tem como fundamento a importância de uma vida com pausas e descanso (inato aos seres vivos) e com intento de manter-nos em contato com dispositivos restaurativos pode contribuir para vivermos uma rotina sem culpa e baseada em autoconhecimento e manejo de estresse crônico, o grande mal do século? Parece uma utopia né, já que estamos sempre "na correria". Tudo o que precisamos quando parece que descansar um pouquinho é um pecado ou nos desvaloriza socialmente é de uma epistemologia que crie novos processos cognitivos e que repercuta em benefícios no nosso organismo como um todo. Assim, o método traz fundamentos e conteúdos de áreas como medicina mente corpo ( Miila, psicóloga e estuda desde 2014 na Harvard Medical School sendo a única brasileira em processo de certificação no SMART Program), Sociologia e neurofisiologia (Dr Roberto Simões) e filosofia do yoga e budismo. 

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➜ O MÉTODO

          O método de Yoga Restaurativa é uma abordagem completamente nova e pioneira. É multidisciplinar e acredita no poder reequilíbrio de nosso organismo (mente e corpo) a partir de ferramentas que propiciam o autoconhecimento e assim o praticante conquista um espaço para observar e organizar seus pensamentos e lidar com suas emoções, levando o organismo (a partir de técnicas e fundamentos registrados) a um estado de segurança, que ativa por sua vez repercussões biopsicossociais.  Para saber mais sobre o currículo da idealizadora, as pesquisas, depoimentos e saber mais sobre a abordagem, acesse metodorestaurativo.com.br

➜ PÚBLICO

         Yoga é uma filosofia pratica milenar, assim como o budismo. Sendo assim acreditamos que o mergulho intensivo nos dispositivos da medicina mente corpo serve para todos nós. A espiritualidade é bem vinda como sinônimo de bem estar na nossa rotina, independente se levaremos o método para uso clinico ou estaremos praticando em nós mesmos. O curso tem formado profissionais das áreas do yoga, educação e saúde, como médicos e psicólogos, oferecido no Brasil e em Portugal. Possui o livro "Relaxe! Guia prático de relaxamento profundo" e "Super Descanso" (2015 e 2017, MATRIX, SP). Também conta com as aulas de neurofisiologia do prof Roberto Simões PhD, autor do livro "Neurofisiologia da Meditação".Quer saber mais? Venha fazer parte dessa turma.

➜ OBJETIVOS

O objetivo é conscientizar o praticante sobre a importância do descanso, expondo aspectos oriundos do yoga, do budismo e da ciência. Na formação pretende-se, a partir da prática e da teoria, formar praticantes do método e facilitar aqueles interessados na sua aplicação. Iremos compreender fundamentos e teorias que trouxeram uma roupagem brasileira compilados por Miila Derzett desde 2008 à prática, como a Teoria do Toque Sutil, da Resposta do Relaxamento, Ritual do relaxamento, sua neurofisiologia e estudos sobre a afetividade. Nesse momento será apresentado também a estrutura do Método Restaurativo, seus objetivos, teoria e prática. 

Professora Judith Hanson Lasater Ph D fala sobre a Yoga Restaurativa com Miila Derzett, especialmente para seus alunos brasileiros.

Miila demonstrou o método no programa Encontro com Fátima Bernardes em 2016, para um público estimado em 6 milhões de telespectadores.

Espaço alunos em formação