Você já parou para pensar como um método, que tem como fundamento a importância de uma vida com pausas e descanso (inato aos seres vivos) e com intento de manter-nos em contato com dispositivos restaurativos pode contribuir para vivermos uma rotina sem culpa e baseada em autoconhecimento e manejo de estresse crônico, o grande mal do século? Tudo o que precisamos quando parece que descansar é um erro ou nos desvaloriza socialmente é de uma epistemologia que crie novos processos cognitivos e que repercuta em benefícios no nosso organismo como um todo.  Assim, o método traz fundamentos e conteúdos de áreas como Medicina Mente e Corpo, Sociologia e Neurofisiologia. 

Formação de 80hrs 

O Método de Yoga Restaurativa é uma abordagem completamente nova e multidisciplinar. Acredita no poder do reequilíbrio do nosso organismo (mente e corpo) a partir de ferramentas que propiciam ao praticante a observar e organizar seus pensamentos e gerir suas emoções, levando o organismo (a partir de técnicas e fundamentos registrados) a um estado de segurança, que ativa por sua vez repercussões biopsicossociais. 

Diferencial

Conscientizar o praticante sobre a importância do descanso, expondo aspectos oriundos do yoga, do budismo e da ciência.

Na formação pretende-se, a partir da prática e da teoria, formar praticantes do método e facilitar aqueles interessados na sua aplicação. Iremos compreender fundamentos e teorias que trouxeram uma roupagem brasileira compilados por Miila Derzett desde 2008 à prática, como a Teoria do Toque Sutil, da Resposta do Relaxamento, Ritual do Relaxamento, sua neurofisiologia e estudos sobre a afetividade. Nesse momento será apresentado também a estrutura do Método Restaurativo, seus objetivos, teoria e prática. 

Para quem é o "retiro" e formação

Yoga é uma filosofia pratica milenar, assim como o budismo. Sendo assim acreditamos que o mergulho intensivo nos dispositivos da medicina mente corpo serve para todos nós. A espiritualidade é bem-vinda como sinônimo de bem estar na nossa rotina, independente se levaremos o método para uso clínico ou auto-aplicação.

Muitos profissionais das áreas do yoga, educação e saúde, como médicos e psicólogos já realizaram a formação do método.

Quando

Carga horária

Certificação (80 horas) 

Aulas EaD, leitura de livros

Aulas online ao vivo, aulas presenciais

Aulas EaD pós curso, três avaliações

Supervisão, webinário

Cronograma

Facilitadores

Conheça mais sobre a formação

Investimento

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